○。profile 。○ HN:やっすん メール yassun1127あっとjoy.hi-ho.ne.jp サイト:Webなちゅらりすと ・東京都在住 ・典型的ないて座O型人間 ・浪速のあきんどの娘 ・現在社会人4年目 ・歌と酒が生きがい ・特技は早起き ・すっぴんで勝負 ・ココロは永遠の16歳 フォロー中のブログ
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最近とみに「音楽による癒し」が話題になってますが
音楽は聴くだけでなく、演るほうにとっても癒しなのです。 たとえば。歌に関して例をあげますと。 ①血行改善 今日suzuさんと久しぶりにお会いしていろいろ話してたのですが 「歌うと体の調子よくならない?」 「なるなる!」 と意見の一致。 私の場合、土日の合宿のあいだ 土曜日はものすごい肩こりに見舞われていたものの 日曜日、東京に戻ってきて気づくとあら不思議。 肩こりマシになってるじゃありませんか。 全力で歌うと、(多分)血行よくなります。 ②アンチエイジング 歌うと腹筋とか脚筋とかだけじゃなくて 顔筋もフルに使います。 雑誌なんかで「シワ予防のために表情筋を鍛えましょう!」なんていわれてますが 歌やってると自然に表情筋トレーニングできてます。 わかる人にしかわからない予断ですが 初めてJ○JでT橋J先生にお会いしたとき 人の表情筋はここまで動かせるのか!と衝撃を受けました。 ③ストレス発散・情緒改善 経験的にみなさんご存知かと。 ちなみに私、土日さんざん歌い倒したあとで(食事と睡眠時以外ずっと歌う合宿) 交際相手さんとお食事をしたのですが 「・・・なんでそんなテンション高いの・・・?」 と半ばあきれられてしまいました(普段以上に高かったらしい)。 歌のおかげか合宿疲れか帰路の渋滞疲れか酒のせいか 要因決定できないところではありますが。 そんなわけで、合唱やめられずここまできております。ライフワークだなもはや・・・
by yassun7
| 2006-05-22 20:00
| 音楽♪
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